月经来了为什么不能运动
来源：MINISO栏目：生活时间：2024-05-21 17:11:52
月经来了做剧烈运动会引起腹部内压增加，使腹部震动剧烈，时间长了则会引起月经失调，所以月经期间不要做剧烈运动。可以采用慢走、散步的运动方式，这样对身体有好处。
月经期间要注意做好日常的调理工作，饮食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意调整睡眠时间，规律作息，并保持好个人卫生，以防引发其他炎症。
免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
