如何乒乓球速成
来源：劳振凯栏目：生活时间：2024-05-20 14:46:29
乒乓球速成方法：
首先熟悉球性，增加球感。每天对墙练习500个；进行喂球练习，100个一轮回，每天3组即可。先正手，后反手，练3天。结合基本发球的练习100个；然后改变一下落点，300个，又是练3天。下旋上旋发球练习100个；然后找人帮忙练习对攻，1天1小时，反手推挡1小时。连着练习2天，结合发球练习，控制落点；最后两天练习左推右攻结合着打，结合发球练习。免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
