发质毛躁怎么办
来源:殷佳栏目:生活时间:2024-05-21 16:11:37
头发特别干枯、毛躁,多与微量元素缺乏、维生素缺乏有关。建议最好去正规医院抽血化验检查微量元素以及维生素,明确具体为何种元素缺乏导致的头发干枯。平时注意均衡营养,多进食新鲜蔬菜、水果、芝麻、核桃等营养头发,同时可以适当补充动物的白肉以及动物肝脏,注意选择弱酸性至中性的洗发产品,避免过度的清洗,每周2次洗发即可。洗发后选择含有蛋白成分的护发产品,尽量避免染发烫发,吹发,以免对头发及头皮造成损伤,平时还需要注意休息,不熬夜,避免紧张焦虑,也可以适当口服胱氨酸片及复合维生素B族。
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