危险期怎么算

女性一个月分为3个时期，分别是安全期，月经期，以及危险期，但是很多人不知道危险期是什么时候，下面跟大家介绍一下危险期要怎么算会比较好。

经验步骤：

首先，“安全期”、“危险期”，是指在月经周期内，属于卵子遇上精子能成为受精卵而受孕的时间间隔称之为“危险期”，反之就成为“安全期”了。

其次，由于卵子排出后的两三天内都可能受精，精子排出后可存活三四天都可以进入卵子，因此若以排卵日（一般是月经前14天）为基数，其前4天和后五天都是危险期，其余就是安全期了。

最后，如果不想怀孕的话，可以选择在危险期进行同房，但是也不是绝对安全的，只是怀孕的几率比较低。

注意事项：

女性在危险期的时候，食欲会下降，为了身体着想，要保证自己每天营养的摄入，多喝一些牛奶。