吃油条后怎样清肠

油炸食品的热量很高，吃完后会导致发胖，可以吃点水果如香蕉苹果之类，和绿叶蔬菜如萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。

绿叶菜含丰富的膳食纤维，多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。