打拳时憋气好吗
来源：环桐华栏目：生活时间：2024-05-21 14:40:32
打拳时憋气不好，会影响健康，打拳时应一呼一吸，练成自然呼吸。打拳时憋气容易引起:
1，胸腔内压升高,静脉回心血量减少输出量降低,不利心脏血液循环。
2，肌肉紧张大大增加,肌肉中血液流动条件恶化。
3，神经过分紧张,不利于神经高度集中并进行持久的工作,对肌体和肌肉的反射有影响。
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