小马跳属于什么术语

来源:MINISO栏目:生活时间:2024-05-21 13:33:45

小马跳是健美操中的专业术语。小马跳的原始步伐叫点跳,Pony,又称小马跳。因为动作做起来比较像一只小马在活蹦乱跳所以取名小马跳,小马跳两个桩动作,根据个人习惯选择从左向右练习,还是从右向左练习,当然两个方向的都得熟练掌握。

首先身体横向和50CM桩站在一排,脚内八字,重心放在左脚,右脚抬起来迈到左脚左侧,把重心放在右脚,左脚后拉同时抬起,膝盖上顶带脚前踢双手有节奏的前后甩辅助脚横向跳跃过桩,落地时脚内八字,然后按着前面的技术要点继续做下一个小马跳,直到熟练的掌握20个桩。

免责声明:该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》,仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容(包括且不仅限于图文音视频)进行充分的监测,且有部分图文资源转载于网络,主要用于方便广大网友在线查询参考学习,不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益,请立即通知我们( 管理员邮箱:[email protected]),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!!