山药和鱼能一起吃吗

来源:MINISO栏目:生活时间:2024-05-21 13:33:27

山药和鱼是可以同吃的,鱼的营养非常丰富的能给人体提供蛋白质、脂肪、钙以及维生素等,山药营养丰富,含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素,特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用,直接为大脑提供热能有,对健脑有重要作用。

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