成瘾人格如何改善

来源:MINISO栏目:生活时间:2024-05-21 13:31:27

成瘾性的人格最忌讳的就是长时间独处,可以和积极向上的人做朋友,让大脑潜意识的去向他学习,独处会更多机会诱发成瘾的各种表现。正所谓“近朱者赤,近墨者黑”,成瘾性的人格是很容易被身边的人感染到行为和想法的;还有句话就是“近朱者未必赤,近墨者未必黑”,这种说法在成瘾性人格中的人是行不通的。所以不要太相信自己的自控力,要多与有上进心的人多接触做朋友,远离比如经常游戏的朋友。既然知道自己是成瘾性的人格,那就必须把“近朱者赤,近墨者黑”这句话牢记在心,而“近朱者未必赤,近墨者未必黑”在人生里是不存在的。

从另外一个角度来想,成瘾性人格既然对游戏、喝酒、抽烟等不良行为成瘾,那么同样也可以对读书、绘画、健身等好的习惯也能变成“瘾”。所以对于成瘾性人格,环境就显得尤为重要了。不单单是与人交往的环境,生活环境也是尤为重要。

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