牛蒡茶一个月能瘦多少

牛蒡茶是不能减肥的，这个是没有副作用的，牛蒡茶主要具有利咽解毒，疏散风热的作用，主要用于治疗慢性咽喉炎。如果是有身体的肥胖想减肥，还是要控制自己的饮食，不要进食高盐，高脂高糖食物，减少米面等主食的摄入。每天坚持适当的体育锻炼。对减肥有帮助。想要减肥平时可以少食多餐，多吃水果蔬菜等低热量食物，多喝水，少吃一点肉，多运动，才有效果。

牛蒡茶能排出体内毒素。牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度。它不仅降低胆固醇，促进心脏健康而且帮助通便排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排便通便，降脂减肥十分有效。

它还能补充所需营养，牛蒡茶含有丰富的蛋白质钙维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍，这些营养成分可以促进新陈代谢，蛋白质可以提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。