如何缓解脖子酸痛

缓解脖子酸痛的方法有：

1、颈部适当的制动休息，给予脖子疼痛部位温毛巾热敷、理疗。涂抹具有活血化瘀作用的中成药，如红花油或者正骨水以后，再采用手法轻柔按摩的方式。

2、采用红外线灯，适当距离照射、加热等措施，以促进药物的吸收，从而达到有效改善肌肉处血液循环，利于脖子酸痛症状的快速恢复。

3、可以口服非甾体类消炎药物，如布洛芬、扶他林片或者西乐葆等。这些药物可以通过消除局部无菌性炎症，从而达到快速减轻脖子酸疼的症状。