秋天掉头发怎么办

秋季脱发可能是由于气温下降导致的脱发，解决的方法如下，

1，吹头发少用热风，吹风机的出现为人们吹头发带来了便利，但是如果长时间的用热风吹头发这样会容易损坏毛发的组织，长期这样做的话头发就会失去光泽，而且这个时候，头发的水分比较快的流失，没有水分怎样的头发也是非常容易脱落的，更何况在秋季更为干燥。

2，吃一些红枣，秋天的出现会导致体内的损耗过多，从而导致体内的水分含量不足，体内气血流动就少了水分的推动，全身的气血循环变差，以至于血液无法即时滋养头发，没有了养分滋养的头发自然也会很容易脱落，除了红枣之外还可以吃一些，黑枣，黑芝麻，莲藕补血。

3，补肝肾，肝肾两虚的病人往往都有气血不足的症状，而头发脱落就和气血不足有关，而肝肾不喜燥，秋燥的出现很容易导致肝肾被燥伤，如此一来受伤的肝肾生血藏精的能力就会受到影响，就会使身体出现气血不足，最终导致头发没有养分滋养而脱落。所以说大家平日里要想法子补肝肾，比如利用莲子，芝麻的滋补的食材烹饪，食用。