小学生每天喝多少奶好
来源：褒丽佳栏目：生活时间：2024-05-21 12:59:05
每天需要500毫升左右的牛奶量。牛奶主要含有优质蛋白和钙等多种营养物质，现在孩子饮食中的优质蛋白并不缺乏，鱼肉，瘦肉基本已经补充足够。牛奶主要用来补钙。小学生正处于生长发育旺盛期，每天钙的需要量大概是800~1200mg，饮食中钙的摄入量大约就是400到500毫克，所以每天需要500毫升左右的牛奶量，如果喝不了这么多奶，可以用钙剂补充。
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