人体一天所需的热量是多少

来源:军阳旭栏目:生活时间:2024-05-21 12:40:55

一般成年男性一天所需的热量为2500至3000卡路里,而成年女性一天所需的热量为2000至2300卡路里。以上指标因应每个人的健康状况而略有不同。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关,而且人体有一个很奇妙的现象,当人食物的摄取热量不足时,人体本身会制造热量。

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