六十五岁以下血压是多少正常
来源：MINISO栏目：生活时间：2024-05-21 12:35:59
成年人血压在110-70左右正常。血压会随着年龄而变化的，中年人血压会在120-80左右，老年人血压在130-90左右都属于正常值。血压与饮食密切相关，平时摄入盐、油、垃圾食品、烟酒、胆固醇高的食物等都会影响血压。
建议平时饮食：
1、不要吸烟喝酒。
2、少摄入油和钠（盐摄入多会影响血压）。
3、多吃深色蔬菜水果，摄入膳食纤维。
4、多食用粗纤维食物，如：地瓜、玉米、山药、芋头、小米、燕麦等。
免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
