1大卡是多少脂肪
来源：九德曜栏目：生活时间：2024-05-21 12:30:36
1大卡大约0.129公斤脂肪。肥胖是由于多余的能量没有消耗，生成脂肪储存起来，要消耗多余的能量，就要加强运动，减少脂肪的生成。在饮食上也要严格控制每餐，不要吃得太饱，高脂肪高，热量高，糖分的食物尽量少吃或不吃，适当的多吃些水果蔬菜，增加膳食纤维摄入可促进肠道蠕动，促进体内垃圾排泄，对减肥有非常有用。
免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
