冠心病能运动量多少
来源：MINISO栏目：生活时间：2024-05-21 12:22:39
多数医生主张运动强度以达到患者最快心率的70%左右为宜，即(200-年龄)×70%=运动时应达到的心率。老年冠心病患者运动强度最低值不宜低于最快心率的50%，此种强度应持续半小时以上。身体素质差者，可按运动强度小，运动时间长的原则进行。在运动前后应进行5～10分钟较轻松而有节奏的准备活动和放松活动，使心率变化适应运动强度的变化，这样可避免运动后出现不适反应。
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