早晨喝白开水多少
来源：九德曜栏目：生活时间：2024-05-21 12:21:05
人早上一般饮水量以500-1000ml左右就可以的，长期坚持对身体健康很好的。
早上空腹一杯温开水是对身体有好处的，可以促进身体的新陈代谢，大约在250到300毫升，日常饮食应多吃蔬菜和水果，多吃营养丰富，易消化的食物忌辛辣油腻刺激性食物烟酒，平时避免工作过度劳累，注意劳逸结合。
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