孕晚期每天要补充多少铁
来源：MINISO栏目：生活时间：2024-05-21 12:06:30
孕晚期每天要补充20毫克至30毫克的铁，也可以每天摄入50到100克的红肉。
铁是人体含量的必需微量元素，人体内铁的总量约4～5克，是血红蛋白的重要部分；这种矿物质可以存在于向肌肉供给氧气的红细胞中，还是许多酶和免疫系统化合物的成分，人体从食物中摄取所需的大部分铁，并小心控制着铁含量。
免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
