青春痘疤痕怎么消除

1、最重要的一点：心态和情绪。你要相信青春痘是正常现象，年龄过了自然就会好的，所以心态要积极乐观、情绪要放松，开心点，保持正常的生活作息规律即可。

2、一定不要焦虑，是没有好处的。一般长青春痘都是初中、高中时期，这个阶段学习压力较大，容易焦虑。如果长痘了，一定要禁止焦虑。

3、坚持每天坚持护肤。护肤的水和乳是必备的，每周还应该用两三次面膜，尽量是保湿的、恢复痘印的那种面膜。

4、坚持有规律的运动。根据自己的生活规律来安排运动时间和频次，一定要坚持，让身体保持健康，对恢复痘印也很有好处。

5、平时偶尔可以用丝瓜片来敷脸。把新鲜的、嫩嫩的丝瓜切成薄片，然后敷脸上。

6、偶尔可以用苹果片敷脸。把苹果切成薄片，然后敷在脸上。