喝牛奶后怎么总放臭屁

对牛奶中的乳糖消化能力比较差，喝完牛奶就会总是放屁。

早上空腹喝牛奶放屁会特别多，那是因为经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快，胃肠道蠕动快所以会放屁。

解决方法是：首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝牛奶也要因人而宜，所以可能你不适合喝牛奶。