嗓子疼怎么办 六点经验分享

1、多休息

2、多喝开水

3、带口罩

4、多吃水果

5、注意口腔卫生

6、买感冒药

经验步骤：

1

多休息。首先当然要注意劳逸结合，多休息，切记不要吃生辛辣的食物，以免嗓子疼加重

2

多喝开水。其次就是要多喝开水，少吃一些有刺激性的食物，多吃易于消化的食物，千万不要抽烟或者喝酒

3

带口罩。再者就是出门的时候最好带着口罩，防止再被感染，在家时，最好保持室内空气流通

4

多吃水果，多吃一些清热泻火，润肺养肺的食物，比如，莉、萝卜、柠檬等等

5

注意口腔卫生。还有就是要注意口腔卫生，养成饭前饭后要漱口的好习惯

6

买感冒药。如果是比较严重的感冒造成的嗓子疼，建议去药店买一些感冒药，感冒好了，嗓子疼也差不多就好了。