俯卧撑第二天做不起来怎么办
来源：后寒凝栏目：生活时间：2024-05-21 10:41:14
俯卧撑第二天做不起来的解决方法是休息1-2天，连续做俯卧撑，使上臂肌肉关节处损伤，从而引起疼痛，近日要避免剧烈运动，注意休息，疼痛部位可以热敷止痛，也可以贴膏药止痛。
俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。
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