做腹式呼吸为什么腰疼
来源：国昕葳栏目：生活时间：2024-05-21 10:29:58
做腹式呼吸出现腰疼的状况，很大可能是由于运动过程中，腰部用力太猛导致的，也有可能的因为锻炼的方式不对，因为如果是方式不对或者是不标准，都会有酸痛的现象。腹式呼吸法是瑜伽中最重要也是最基础的一种呼吸方法，它是学习其他呼吸法的基础，是通过加大横膈膜的活动、减少胸腔的运动来完成的。
免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
