一天喝多少水最好

1、大家都知道一天当中需要喝八杯水，这八杯水说的是每一杯都是在300毫升左右的，也就是2400毫升，2400毫升是我们24小时需要的一个身体代谢的一个液体量，同时还应该要保证小便正常，另外还能够供应身体的一个代谢。

2、另外，如果患者有一些感冒，或者是有一些消耗性的疾病的话，可能他水的需求量也会有增加，这个时候可以适当的增加1000到1500毫升来进行治疗。

3、同时建议大家应该要注意，也不要每天喝太多的水，如果喝太多水的话很有可能会导致水肿，另外，尤其是在晚上睡觉之前喝水的话，很有可能会导致面部的浮肿，或者是眼皮虚肿的现象。