月经期间可以吃维生素E吗

女性喜欢美白，现在大多数的女性为了保持好自己的皮肤，都会吃一些维生素e，但是在月经来潮的时候，很多人就不敢吃了，下面科普下月经期间可以吃维生素E吗。

经验步骤：

第一：女性在月经是可以吃维生素e的，不会有任何太大的影响和禁忌，因此不需要多担心其他的问题，可以按时服用。

第二：一般影响不大月经时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，经期应经常清洗外阴，避免手淫，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等

第三：当然如果服用过程中有不舒服的现象，那么暂时还是不能继续服用维生素e片。

注意事项：

维生素e本身就是溶质性的药物，所以不需要多担心，如果出现月经不调，可以暂停服用。