喝热柠檬水有什么好处

喝热柠檬水的好处：

1、喝热柠檬水排毒，每天早晨空腹喝一杯柠檬水，可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠。

2、喝热柠檬水美容，方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。

3、喝热柠檬水消除便秘，柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘。

4、喝热柠檬水延缓衰老，柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。