生吃蔬菜有哪些好处又有哪些坏处
来源：国昕葳栏目：生活时间：2024-05-20 13:20:21
生吃蔬菜好处：蔬菜含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素等营养成分，可以提高免疫力、促进胃肠蠕动、代谢废物、增强饱腹感、控制体重。坏处：易造成消化不良，拉肚子，可能会吃进去一些有害的东西。
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