女生平板支撑多久算优秀
来源：荀今歌栏目：生活时间：2024-05-20 13:20:07
女生平板支撑两分钟左右算优秀。平板支撑对于腰腹部的力量要求很高，需要锻炼者在训练过程保持躯干的稳定，是很不容易完成的，所以能够保持标准动作进行两分钟算优秀了。
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