节后如何调理肠胃

很多人都只是，调理肠胃要养要护，但是有没有想过先从清洁做起呢？春节各种大鱼大肉早就让我们的内脏藏污纳垢，清洁自然是首当其冲。下面向大家推介7种蔬菜汁，调理肠胃，排除毒素。希望对大家有所帮助。步骤阅读

经验步骤：

1

葡萄柚汁：葡萄柚的膳食纤维极多，能促进肠胃蠕动，有通便清肠的特殊功效。

2

橙汁&四木瓜汁：橙汁和木瓜能很好地调整消化机能，它们都有去热滞的作用。

3

香蕉汁：香蕉含有天然抗生素，可抑制细菌繁殖，可增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便排毒。

4

西红柿汁：西红柿则味甘性凉，能生津止渴，健胃消食。

5

甘蔗汁：甘蔗具有清热润肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃呕吐。

6

苹果汁：苹果汁能调理肠胃。