大黄米可以和那些食物一起煮粥
来源：MINISO栏目：生活时间：2024-05-21 05:20:44
大黄米可以和小米、紫米、玉米、红豆、绿豆、花生豆、红枣等众多食物一起煮。
补充资料：
1、大黄米含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸；
2、大黄米含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克；
3、大黄米膳食纤维含量丰富，为大米的4倍；
4、大黄米含钾高含钠低，100克中含钾201毫克，钠1.7毫克；
5、大黄米铁和磷的含量丰富。
免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
