桂圆怎么吃更有营养
来源:权博涉栏目:生活时间:2024-05-21 04:52:59
桂圆和黄豆,红枣制作成豆浆更有营养,制成的红枣桂圆豆浆含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、维生素等,有补虚益气、养血安神、健脾和胃等保健作用,下面是红枣桂圆豆浆的做法:
主料:黄豆 、红枣 、桂圆。
调料:清水。
步骤:
1、黄豆提前浸泡一夜;
2、红枣去核切成小块;
3、加入桂圆、红枣,把浸泡好的黄豆淘洗干净倒入豆浆机,添加适量清水至上下刻度线之间;
4、启动豆浆机开始键,待自动停止即可。
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