黑芝麻糊搭配什么吃法
来源：九德曜栏目：生活时间：2024-05-21 04:45:34
黑芝麻与糯米黑米搭配。
用途：黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，维生素E丰富可延缓衰老，并有强筋益气等作用；黑米可瘦身；糯米可活血养颜，富含纤维的功效。
做法如下：
1、原料准备：
主料：黑芝麻200克、黑米100克、糯米100克；配料：白糖50克；
2、使用粉碎机将其主料碎成粉；
3、调制：每次三勺，加半勺白糖和适量水，用铝锅慢火煮，不停地用勺搅动，使其稠到一定的程度即可。
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