红豆加牛奶有坏处吗
来源：MINISO栏目：生活时间：2024-05-21 04:45:26
红豆加牛奶没有坏处，其对身体有很多好处，红豆牛奶含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷，能够促进营养的吸收，还可健胃生津、祛湿益气。
一.原料：红豆200克、牛奶250克、白砂糖100克。
二.做法：
首先将红豆用凉水泡一晚上；取出，将红豆放入高压锅，大火压蒸10分钟，然后再小火蒸5分钟；将红豆冷却后，用保鲜膜封住放入冰箱冷却；然后加入白砂糖，压碎后拌入牛奶，即可食用。免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
