芦笋的药用功效与作用
来源：僧欣跃栏目：生活时间：2024-05-21 04:25:45
润肤美白：在芦笋的有效成分中含有丰富的维生素B，可以抑制细胞中黑色素的形成，并且参与细胞的氧化还原反应，促进细胞再生，可以有效防止肌肤变得粗糙，因此，经常食用芦笋能够达到润肤美白的效果。常见的润肤美白食物：山药、红枣、枸杞、木耳、芝麻等。
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