健身喝完蛋白粉之后多久能吃水果
来源：MINISO栏目：生活时间：2024-05-21 04:00:27
在健身前半小时健身后半小时都可以吃，水果是碱性食物，可以让健身时更有力量，可以帮助排解健身时体内产生的乳酸，还可以减少肌肉的酸痛感觉。
水果和蛋白粉一起吃没什么影响，各是各的功能，两者之间并不会有什么冲突。
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