开长途车有什么办法什么能提神

开长途车可以提神的办法如下：

1、咀嚼口香糖，喝薄荷茶，吃薄荷糖，薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶以缓解压力和疲劳。

2、吃橙子，草莓等气味芳香，有提神醒脑效果的新鲜水果，草莓中含有的强有效的抗氧化剂，能有效地清除人体内有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，保持脑细胞的活跃，这些都使得草莓具有改善忧郁，失眠，容易打瞌睡等症状的功能，帮人振奋精神，驱赶疲劳。

3、在清晨和傍晚时，可以选择关掉空调，适当打开车窗让空气进入驾驶室，控制车速，新鲜的空气有助于提神醒脑，减轻一定的驾驶疲劳。

4、听适合的音乐，节奏感较强的轻快音乐或摇滚音乐能让人的神经兴奋起来，可以根据个人喜好选择合适的音乐减轻驾驶途中的枯燥和疲劳。