考试成绩一直上不去怎么办

1、首先对自己要有信心，信心非常重要，如果一个人认为自己不会成功，那么他这一辈子的成就也不会高；

2、不断改进自己的学习方法、上课认真听老师讲课，下课后把上课的内容及时消化；

3、平时多做题，可以一天做一套数学卷子或一套综合卷，对于不会的方面多做总结，不要盲目刷题；

4、每天进行锻炼，在傍晚下课后去操场跑两圈，运动可以释放压力；

5、晚上在10点之前休息，养好精神，上课也能更好的集中注意力；

6、要在意学习效果，而不是太在意考试成绩；

7、考试也要讲方法，根据自己的习惯安排好做题时间，不漏题，先易后难，仔细检查。