篮球怎么放篮
来源：僧欣跃栏目：生活时间：2024-05-21 03:40:15
篮球放篮的方法如下：
1、带球接近3秒区时双手拿球，持球迈两大步并减速；
2、第二步迈出后松开一只手，并用另一只手把球举在脑袋上前方；
3、手指朝向篮筐并起跳，跳到最高处的时抖腕，并将球送进篮筐即可。
注意：上篮又按出手时，手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。
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