清水煮胡萝卜吃好处有吗
来源:赵旭辉栏目:生活时间:2024-05-21 03:08:53
清水煮胡萝卜可以补充糖类,在一定程度上也可以补充可以溶于水的维生素C和维生素B,但维生素C和维生素B的含量相对较少,胡萝卜主要含的胡萝卜素是维生素A的主要来源,但它是脂溶性维生素(代谢后营养师神经),所以只有水难以吸收,就是要和油在一起食用才会被吸收。
免责声明:该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》,仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容(包括且不仅限于图文音视频)进行充分的监测,且有部分图文资源转载于网络,主要用于方便广大网友在线查询参考学习,不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益,请立即通知我们( 管理员邮箱:[email protected]),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!!