如何控制住想打人的冲动.
来源：赵旭辉栏目：生活时间：2024-05-21 02:59:40
1、积极的心理暗示。一个愤怒的人是没有思考能力的，下意识的给自己一些心理暗示，告诉自己不要冲动，冷静下来，是有一定成效的。
2、后果想象法。适当地设想后果，会让自己心里设防以及做好心理准备，即使事情演变得很糟糕，也不会产生太大的情绪波动。冲动的时候，多想想结果，也许心就会静下来。
3、思考能力。对任何事都要有自己的想法，三思而后行，方为良策。时常思考事物发生的原因，就容易沉淀自己的心情，养成不易冲动的性格。
免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
