如何练习桌球基本功

来源:MINISO栏目:生活时间:2024-05-21 02:59:34

1、要求高低杆双落的同时增加中高,中低杆的训练,即平时所说的蹬杆。可以利用粉球来增加练习乐趣;

2、中高杆蹬位:利用中高杆法,是杆法而不是力度,即在练习这种杆法的时候每一杆的发力一样。只是在击球点上寻求高或者低的变化,将目标球击进袋后母球向前蹬一个球位,两个球位;

3、中低杆蹬位:练习方法,要求同上。不同的是方向。采用以上方法训练时均需将杆拉满,即杆头拉至拇指架桥处,这样可以保证每杆的力度大致相同等。

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