我手一用力就抽筋为什么
来源：谌鸿羲栏目：生活时间：2024-05-21 01:51:39
抽筋常见的原因 ：
1、寒冷刺激。
2、 肌肉连续收缩过快。
3、出汗过多。
4、疲劳过度。
5、缺钙。
抽筋的预防措施有：
1、注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等。
2、加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，可避免抽筋。
3、注意保暖，不让局部肌肉受寒。
免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
