如何缓解酒后不适

1、酒后服用蜂蜜水可以缓解酒后引起的呕吐不适等症状，蜂蜜要用热水融化，尽量多喝一点这样效果会更好。

2、酒后食用柚子可以缓解酒后胃部不适的症状，柚子中所含有的物质可以综合胃内酒精和分泌过多的胃酸，有效缓解不适。

3、酒后食用葡萄可以缓解酒后引起的醉酒症状，葡萄内所含物质可以综合血液中的酒精，降低体内酒精含量，缓解醉酒。

4、饮酒后感到心悸、胸闷时，立即食用香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，减轻心悸症状。