打排球容易受伤么
来源：谌鸿羲栏目：生活时间：2024-05-21 00:47:58
打排球如果掌握一定技巧的话不容易受伤。
1、比赛前做好准备活动，手指也要活动开，特别是天气冷的时候。
2、注意拦网的手型，手指应尽量张开，不然容易受伤。
3、手指要绷紧，手指要用力。
4、可以用胶布将手指的第一指节缠起来，特别是中指，无名指，另外可以缠无名指和小指的根部。
5、如果受伤，应立即用冷水冲或者冰块敷，暂时不要活动手指。受伤24小时内不要擦药酒红花油。
免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
