空腹血糖总是高怎么办

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空腹血糖是指在空腹状态下，血液中的葡萄糖含量，它是衡量血糖水平的重要指标。如果空腹血糖总是高，那么就可能是糖尿病，这是一种严重的慢性疾病，可能会对身体健康造成严重的危害。

如果空腹血糖总是高，应该及时就医，进行血糖检查，以确定是否患有糖尿病。如果确诊为糖尿病，应该及时采取有效措施，控制血糖水平，以防止糖尿病发展到更严重的程度。

应该注意饮食，尽量减少摄入含糖食物，如糖果、蛋糕、汽水等，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，尽量控制饮食量，以减少血糖的升高。

此外，应该多运动，运动可以促进身体新陈代谢，增强身体免疫力，有助于控制血糖水平，减少空腹血糖的升高。

应该定期检查血糖，及时发现血糖异常，及时采取有效措施，以防止糖尿病发展到更严重的程度。

结束语：空腹血糖总是高，应该及时就医，注意饮食，多运动，定期检查血糖，以防止糖尿病发展到更严重的程度。只有做到这些，才能保持身体健康，避免糖尿病的发生。

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