四肢大关节包括哪些

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人体的四肢大关节是支撑身体的重要结构，它们不仅支撑身体的重量，还可以帮助我们完成各种动作。四肢大关节包括肩关节、肘关节、髋关节和膝关节。

肩关节是人体最大的关节，它由三个骨头组成，分别是上臂骨、肩胛骨和胸骨。肩关节的结构使它具有极大的活动范围，可以完成上下、前后、内外旋转等动作。

肘关节是由上臂骨、尺骨和腕骨组成的关节，它可以完成伸展、屈曲和旋转等动作。

髋关节是由髋骨、腰椎和大腿骨组成的关节，它可以完成伸展、屈曲、内外旋转和侧屈等动作。

膝关节是由大腿骨、小腿骨和膝盖骨组成的关节，它可以完成伸展、屈曲和内外旋转等动作。

四肢大关节的功能是支撑身体的重量，并帮助我们完成各种动作。因此，我们应该注意保护四肢大关节，避免受伤。此外，我们还应该定期进行关节活动，以保持关节的灵活性和活力。

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