痛风能吃的水果有哪些

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痛风是一种常见的慢性疾病，患者需要遵守严格的饮食管理，以减轻症状。水果是人们日常饮食中不可或缺的一部分，但是患有痛风的患者要小心选择水果，以免加重病情。

患有痛风的患者可以安全食用的水果有苹果、梨、桃子、葡萄、芒果、草莓、蓝莓、柠檬、橙子、柚子、枇杷、椰子、菠萝、榴莲、樱桃、桑葚、荔枝、芭乐、猕猴桃、杨桃等。这些水果都含有丰富的维生素和矿物质，有助于改善患者的免疫力，促进新陈代谢，改善消化系统，减少炎症，改善心血管系统，增强抗氧化能力，降低血脂，降低血糖，减少肝脏负担，改善肝脏功能，减少肾脏负担，改善肾脏功能，改善肠道菌群，改善肠道功能，减少痛风症状。

患有痛风的患者应该避免食用的水果有柑橘类水果，如橙子、柚子、柠檬、柑橘等，因为这些水果含有大量的果酸，会加重痛风症状；还有椰子、榴莲、菠萝等，因为这些水果含有大量的蛋白质，会加重痛风症状；还有芒果、芭乐、猕猴桃等，因为这些水果含有大量的糖分，会加重痛风症状。

患有痛风的患者应该注意控制水果的摄入量，每天最好不要超过200克，以免加重病情。此外，患者还应该注意每天的饮食搭配，尽量把蔬菜和水果搭配在一起，以减少痛风症状。

结束语：患有痛风的患者可以安全食用的水果有苹果、梨、桃子、葡萄、芒果、草莓、蓝莓、柠檬、橙子、柚子、枇杷、椰子、菠萝、榴莲、樱桃、桑葚、荔枝、芭乐、猕猴桃、杨桃等，但是应该避免食用柑橘类水果、椰子、榴莲、菠萝等，并且控制水果的摄入量，每天最好不要超过200克，以免加重病情。

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