月子里怕冷怎么办

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月子是指产妇分娩后的休养期，月子里的产妇需要接受全面的护理，以保证身体健康。但是，月子里的产妇往往会感到冷，这是因为产后体温会有所下降，而且月子里的产妇也会比平时出汗更多，这也会让她们感到更冷。

那么，月子里怕冷怎么办呢？产妇应该穿上保暖的衣服，尤其是腰部和脚踝，这些部位容易受凉，应该穿上厚厚的衣服来保暖。产妇可以多喝热水，热水可以帮助产妇保暖，而且还可以改善肠胃功能，有助于排毒。此外，产妇还可以多吃些温热的食物，比如粥、煲汤等，这些食物可以帮助产妇保暖，而且还有助于恢复体力。

此外，产妇还可以多做一些温暖的运动，比如慢跑、拉伸等，这些运动可以帮助产妇保暖，而且还可以帮助产妇恢复身体素质。另外，产妇还可以多晒太阳，太阳的热量可以帮助产妇保暖，而且还可以帮助产妇提高免疫力。

结束语：月子里怕冷的产妇可以采取上述措施来保暖，以保证身体健康。但是，产妇也要注意不要过度劳累，以免影响休养效果。

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