为什么都说吃供果好

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近年来，越来越多的人开始关注健康饮食，而供果作为一种天然的水果，也受到了越来越多人的喜爱。供果不仅味道鲜美，而且营养价值也很高，因此被称为“果中之王”。

供果含有丰富的维生素和矿物质，其中维生素C的含量是普通水果的3倍以上，而矿物质中的钙、铁、锌等也比普通水果要高得多，可以有效补充人体所需的营养物质。

供果中含有丰富的果胶，果胶可以有效清除体内毒素，促进肠胃蠕动，保持肠道健康，还可以预防便秘。

此外，供果中还含有丰富的抗氧化物质，可以有效抵抗自由基的侵害，延缓衰老，保护肌肤，使皮肤更加紧致有弹性。

供果还具有抗癌作用，它含有丰富的抗氧化物质，可以有效抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生。

结束语：供果的营养价值非常高，它不仅可以补充人体所需的营养物质，还可以清除体内毒素，保护肌肤，延缓衰老，抗癌，因此被称为“果中之王”，受到了越来越多人的喜爱。

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